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！” “我草啊啊啊！” 疼！ 浑身上下，莫名其妙得疼，尤其是大腿、小腿上肌肉的部分，疼的要死！ 感觉阿尔敏被超大型巨人烧焦了的时候也就这样了吧！ “这是肌肉拉伤了吧？”李昱崩溃的想。 这时，面前浮现系统提示： 延迟性肌肉酸痛。】 由於你长时间不运动，突然开始运动时，肌肉的收缩和拉伸方式发生了改变，运动使得肌肉纤维出现细微的损伤，身体会產生炎症来修復这些损伤……】 同时，运动时肌肉会进行无氧呼吸，產生乳酸，乳酸在肌肉中堆积，不能及时代谢排出，就会引起肌肉的酸痛。】 “那这还能继续运动吗？”李昱感觉自己疼的要死，动一下都浑身疼。 系统提示变换：...