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让我们继续谈一谈梦境吧，梦境的认识，太多人误解了，今天就给大家科普一下。

错误认识6有人从没做过梦。

这句话显然是对梦境产生过程不懂的。

人在睡眠的时候首先进入浅层睡眠，然后深层睡眠，再进入浅层睡眠，再进入深层睡眠，这是一种交互循环的方式。

在这里冥爷我透露一个信息，会产生磨牙，或梦游的梦境一般是第三个循环开始的浅层睡眠当中。

浅层睡眠时期，也就是做梦时间。

为何有人说我醒来后就没记得有做梦呢？

其实道理很简单，你醒来的时候是从深层睡眠直接醒来的，你就不记得啦。

或者说，之前做的梦境并无特别突出印象深刻的地方，大脑就忽略了这个梦境过程，这个可以解释为何我们上半夜做了梦的时候想来早上起来后一定要做一些对应的事。

但实际上经常早上醒来后已经将梦境忘记得很彻底的经历，这个就是大脑选择性记忆的结果。

错误认识7、做梦不会死人。

事实上，任何会导致人体肾上腺素剧烈分泌，血流量剧烈变化可能导致血管破裂的任何活动事件，都有可能导致人的猝死。

这显然包括梦境里展现的极度惊悚恐怖或让做梦人特别特别开心的事件。

冥爷的一些警察朋友就提过很多相关的死亡案件，比如，躺床上的死者一脸微笑而亡的，或面目狰狞吓死的。

这里做个解释，当一个人突然受外界惊吓时，大脑会指令肾上腺分泌大量肾上腺素。

肾上腺素是人体应急的“勇士”，能使心跳加快，血液循环加速，为身体提供充足的血液供应，促使肌肉快速伸缩，以作出逃避危险的行动。但如果分泌的肾上腺素太多。